颈椎病防治该从哪些方面做起
我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势,颈椎病发病率越来越高,并随着不同年龄段的增长,其发病率也成倍增加。据统计,在我国的上班族中有85%的人存在颈椎病的症状,如此高的发病率是什么原因引起的?如何更好地医治颈椎病?带着这些问题,记者采访了颈椎病专业医疗机构上海我立德医院脊椎外科专家白云起教授。
颈椎病鉴别与诊断
颈椎病是临床上常见的一种疾病。颈椎发病的较本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化。随着生活节奏的加快,长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素,都使人长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈椎疾病的发生;同时,饮食结构的改变及体重的增加,也会促使疾病发生。
颈椎病的发病表现在颈部酸痛、双侧肩胛区疼痛等,严重时会出现双上肢疼痛无力、不能行走,甚至四肢瘫痪等症状,严重影响了人们的生活品质。临床诊断主要以颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎关节肥大、韧带变厚等原因导致神经受压产生相应症状称之为颈椎病。主要有颈肩部疼痛、上肢放射性疼痛、上下肢麻木无力等症状。压迫颈椎神经的主要有以上四种情况,其中颈椎间盘突出是较为常见的疾病。
颈椎病因其症状复杂多样,特别是当其影响内脏器官的功能时,人们容易将其与多种病相混淆,从而造成误诊或漏诊。如颈椎晕眩误诊为美尼尔综合征、颈椎病头痛误诊为神经性偏头痛、颈椎病误诊为心脏病、颈性高血压误诊为原发性高血压……而且临床症状常有与影像学检查不成正比的现象,所以医生一定要根据实际表现作出判断,不能只把影像学检查作为唯一的依据。
颈椎病如何预防
由于颈椎病容易误诊,所以当身体有以下表现时,就可以考虑是不是颈椎出了问题:久治不愈的头痛或偏头痛;非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状等;久治不愈的低血压;“莫名其妙”的高血压;久治不愈又“找不到原因”的内脏功能紊乱,如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等;不明原因的反复“落枕”。另外,某些儿童视力改变,如近视眼等也可能与颈椎移位有关。
针对如何有效预防颈椎病,我想提出两点忠告:一是要有良好的生活习惯,包括良好的坐姿、站姿,不长时间伏案工作,有一个能适合自己脖子的枕头等;另外,做颈部运动也有较好的预防作用,但需要注意运用正确方式.比如有的老年人爱做头部环绕运动,而且频率高速度快,岂不知这极易导致颈部扭伤,甚至可能引起环枢椎脱位。所以如果喜欢转动颈部活动,那就要注意速度绝不能快,要缓慢规律进行。