患者案例：37岁的老苏(化名，仅用于医学科普)，虽然正值壮年，但因为长期伏案工作，一直有颈椎方面的老毛病。加上工作也一直忙，且讳疾忌医并不想去医院检查。但这段时间颈椎方面的病症有恶化的征兆：肩背部有沉重感，握拳无力，手指发麻，平时拿笔写作时手一直抖动，握不稳笔杆。走路的时候仿佛脚踩棉花般，这对于老苏来说可不是什么好的体验，晕眩的感觉让他很多时候感到恶心、呕吐，对生活有严重的影响！老苏也不敢怠慢了，在好友的建议下尝试了吃药、按摩等方式没有作用，便来医院求助医生来治疗这恼人的颈椎病。

　　在医生查体及开的检查资料综合显示下，老苏的颈椎在X光正位片可见钩椎关节变化及椎间隙狭窄;侧位片可见顺列不佳、反曲、椎间隙狭窄、椎体前后缘骨赘等;过伸过屈位片可有节段性不稳定。MRI检查可以清晰显示椎管内、脊髓内部有非正常改变，脊髓存在受压的现象。遂被医生以“混合型颈椎病”收治入院进行系统治疗。

　　医生解释很多人认为，脊椎病症一般是人到老年之后才会发病，其实不然。由于生活习惯不良，工作强度加大，脊椎病患者群体越来越大，脊椎病发病年龄趋势越来越年轻化。细心观察，很多年轻人经常工作台旁常备按摩仪，也开始注重养生了。因为很多人都或多或少地被一些脊椎问题所困扰着。头晕头重，手脚发麻等，不能忽视。

　　由于老苏这个颈椎病保守治疗无效，手术指征明显，目前老苏也说这个病已经严重影响生活和工作，希望治疗的效果可以立竿见影。因此医生为恢复颈椎生理曲度，重建颈椎的稳定，缓解病症，为老苏进行了手术——经皮微创椎间盘射频消融术，降低椎间盘的压力，使得椎间盘回缩，神经组织得到解压从而缓解症状，可以减缓或者阻止颈椎的退化过程，让患者生活质量得以提高。手术进行的很顺利，术后老苏颈部受限及手麻等症状缓解。

医生详细科普：咱们的颈椎共7节，约占脊柱全部脊柱骨的3/10，其主要功能是支撑头颅，担负承上启下沟通联络的重任。颈椎病的分型是根据患者的症状或综合特征而确定的。首先归纳患者的症状特点，看其是由于椎管内及其邻近何种组织受累，再将此受累组织冠以“型”。

一般医学上将颈椎病分为以下几种类型：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食管压迫型及混合型颈椎病。而我们本文案例中的患者症状及检查结果显示，应属于混合型颈椎病。

　　患者日常生活中应该怎么保护我们的颈椎呢？这些习惯日积月累助你收获健康。

　　1、注意保暖。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度，避免肩颈受凉导致疼痛。

　　2、在办公位经常做做肩颈保健操。端坐正直，分别进行低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩、顺时针环绕动作，每次坚持5分钟，动作要轻缓温柔，避免久坐不动。

　　3、加强体育锻炼。如果缺乏活动的话，身体容易淤堵，颈椎也容易钙化退化，增加户外活动为养护颈椎的方法之一。慢跑、瑜伽等都是不错的选择。

　　4、选择一个合适的床铺。这一点对于颈椎病患者来说也特别重要，木板床在日常生活中为大家青睐，使用比较多，可维持脊柱的平衡状态。如果被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者恢复保健。如果床铺过于柔软，会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样腰背部卧侧肌肉的张力增加，睡起来也比较累。

　　5、注意劳逸结合。生活、工作中减少长期低头工作，避免长期看书、看电脑，减少长期僵硬的姿势。

　　6、进行康复锻炼：比如进行小燕飞或者五点支撑锻炼，对脊柱、腰背部、颈部肌肉均有一定作用。颈部肌肉力量加强，对保护颈椎也有一定帮助，可以减少或者避免颈椎病的发生。

　　快节奏的生活让很多人忽略了自身健康，各种各样的疾病严重影响着人们的工作和生活，很多时候停下来心疼一下自己。对于颈椎问题越早处理越容易恢复健康。因此，当我们低头、抬头、左右转头，发现自己有肌肉酸痛或者活动范围减少等情况时，就应好好检查一下自己的颈椎是不是出问题了，很多慢性病都需要及时发现，早期干预与积极治疗。