颈肩酸痛是什么原因如何缓解
颈肩痛常好发于50 岁左右的中年人。颈肩痛是什么原因造成的呢？许多中老年人出现胳膊一动就痛的现象，不动不痛，略微活动就会造成疼痛。不少颈肩痛的病人假若疼痛起来，严重会影响睡眠。颈肩痛是不是得了颈椎病？颈肩痛如何缓解呢？下面我一起来了解下。
颈肩痛是什么原因：
颈肩痛可能会由下面疾病引起：起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染导致。许多病人是由风湿病造成的。
还有一类人就是颈椎病病人，也会出现颈肩痛的症状，这是由于颈椎活动度很大因此也较易造成劳损。颈椎间盘首先发生退变，髓核自薄弱部位突出，压迫刺激窦椎神经而出现颈部疼痛。
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颈肩痛如何缓解：
1、对颈肩痛的病人而言睡觉姿势非常重要。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生，较重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
3、颈肩痛缓解保暖也非常重要，可防风寒，潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
关于颈肩痛的发病原因不少，预防此类疾病较好的办法就是良好的生活习惯。假如您的情况一直不能缓解，专家提醒您还要尽快去医院就诊免得造成颈椎病，拖延病情。假使您有任何关于颈椎病相关问题的疑问可咨询：02161179900
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